《VeMMA 文文》VeMMA Love 維瑪‧讓我有健康也有財富- 維瑪-成功系統- 年輕人網路創業-在家兼職-微型創業-致富途徑

吃火鍋後喝點優酪乳 7個飯後好習慣苗條不發胖

來源： 海口晚報   


減肥的同時保證不反彈是最重要的。怎樣才能吃得飽還能吃得好？
下面的7個秘笈教你飯後不發胖，保護腸胃，舒緩胃部不適，幫助消化，讓你吸收得更好。

燒烤後吃根香蕉

燒烤類食品會產生較多的致癌物。軍事醫學科學院食品與營養係博士芮莉莉表示，最新研究發現，香蕉能在一定程度上抑制致癌作用，保護胃腸。

喝杯芹菜汁

吃得太油膩，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油膩食物較多，喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纖維素可以帶走部分脂肪。

飯前服用一包膳食纖維

膳食纖維能使人產生強烈的飽腹感，減少能量物質的攝取，同時增加胃腸的蠕動消化液的分泌，最終促進脂肪的溶解。

吃火鍋後喝點優酪乳

火鍋湯溫度高，配料鹹辣，對胃腸的刺激大。吃火鍋後喝點優酪乳，可以有效保護胃腸道黏膜。此外，優酪乳中含有乳酸菌，可抑制腐敗菌的生長。

飯後喝大麥茶或橘皮水

消化不良，飯後喝大麥茶或橘皮水。大麥中的尿囊素和橘皮中的揮發油，可增加胃液分泌，促進胃腸蠕動，對食物的消化和吸收很有好處。

吃泡麵後吃水果

進食方泡麵後吃一點水果，如蘋果、草莓、橙子、奇異果等，可以有效補償維生素與礦物質的不足。此外，提倡煮食泡麵。煮後的麵條更柔軟，有利於腸道吸收水分，幫助消化。

吃蟹後，喝生薑紅糖水

蟹肉屬寒性，脾胃虛寒的人吃後可能引發胃痛、腹瀉、嘔吐等。中華中醫藥學會醫學博士莊乾竹博士表示，吃蟹後喝一杯性溫的生薑紅糖水，能祛寒暖胃、促進消化、緩解胃部不適。但糖尿病患者不宜食用。

在VEMMA，真的沒有失敗的問題，只有時間的問題，以及你是不是真的

"全心投入"

歡迎參加我們的網路居家創業說明會，只要一台會上網的電腦和1個半小時的時間，你就可以在家中安安靜靜地仔細評估，深入瞭解這份事業！

加盟VEMMA簡單三步驟：
1. 輕鬆免費報名試用
2.仔細看 E-mail 收到的信件內容，若未收到請確認垃圾信件夾
3.仔細看VB網站及相關部落格內容，主動聯繫，積極深入了解

這是《富爸爸窮爸爸》作者清崎唯一公開在媒體推薦的在家工作系統！

也是《秘密》作者包柏目前所運用的賺錢系統!!

喜歡 VEMMA 維瑪的自動跟進系統嗎^^? 歡迎您立即免費試用喔^^!
現在就可以立即開始 讓 Vemmabuilder 系統幫你賺錢!!

加入試用後 ，請與我聯絡，讓我引導你如何使用自動賺錢系統 ！

至於決定權依然在你身上，文文決不過問或推銷的唷！

(因為我真的不會推銷...)

 點擊以下名片即聯結至報名網站立即開創您的事業

skype:dash0921 MSN:ooppiio@hotmail.com TEL:0977308753(亞太)

QQ:ooppiio@yahoo.com.tw G-talk:ooppiio7238

VEMMA I 美商維 瑪 I
網路行銷 I 網路 創業 I 在家工作 I 兼職 I 直銷 I 電子商務 I 財務自由 I 健康生活 I 創業商機 I 網路工作

E-commerce, home based business, internet marketing, make money online, mlm,
network marketing, online marketing, online money, vemma, work at home, social
netwok, social network marketing